Ať už chceš nebo ne, pravděpodobně je z důvodu šíření COVID-19 (Coronaviru) Tvoje tělocvična uzavřena. Znamená to tedy konec florbalových tréninků? Nejspíš ano, ale jenom těch klubových v tělocvičně. S námi můžeš trénovat doma stejně jako v tělocvičně, a dokonce i lépe!
Dříve nebo později období Coronaviru skončí. Soutěže začnou znovu a hráči, kteří nezaháleli, budou o krok dále! Buď mezi nimi i ty!
Prvním krokem je najít doma místo, kde můžeš trénovat. Měl bys mít místo alespoň na tři kroky do každé strany. Minimálně je třeba tolik prostoru, aby ses s florbalkou v ruce dokázal otočit kolem dokola.
Dalším krokem je rozhodnout se, co budeš doma trénovat. Ve florbale se můžeš zaměřit na dva základní tréninky:
- kondiční tréninky
- trénink techniky
Kondiční trénink si rozebereme někdy příště, nyní se podíváme na trénink a zlepšení Tvé techniky.
Trénink driblinku, kliček a kontroly míčku
Dribling je jedna z nejzákladnějších dovedností, kterou bys měl umět. Znesnadňuje obránci odhadnout, co máš v úmyslu – přihrávku nebo únik, vpravo nebo vlevo, vpřed nebo vzad a včas na to reagovat. Driblovat můžeš na dlouhou vzdálenost anebo na krátkou, umět bys měl ovšem oboje. Další dovednosti spojené s driblingem, které bys měl ovládat jsou:
- kontrola míčku
- koordinace
- kličky
- rychlá reakce
Všechny tyto dovednosti můžeš trénovat s My Floorball Skiller, profesionální pomůckou pro všechny florbalisty, kteří chtějí trénovat techniku. Skiller můžeš nastavit na různé úhly, díky čemuž můžeš měnit svoje tréninky. Skiller má chytrý design s třemi různými barvami a mnoha čísly za účelem vzniku interaktivního tréninku. Pro zlepšení Tvých schopností můžeš Skiller kombinovat s aplikací My Floorball Training, kterou si můžeš stáhnout v Obchodě s aplikacemi (APP STORE,Android - Google play).
Trénink přihrávky
Když už máš natrénované předchozí dovednosti, je na řadě přihrávka. U každé kolektivní míčové hry patří přihrávky do základního souboru dovedností, které bys měl ovládat. Přihrávka se skládá z dvou základních částí:
- Přijmutí míčku tak, aby neodskočil od čepele.
- Přihrání míčku přesně na čepel spoluhráče.
S tréninkem přihrávky Ti také dokážeme pomoci. Podívej se na My Floorball Passer - první florbalový nahrávač na světě s patentovaným odrazovým systémem. Passer je oboustranná pomůcka, která zlepší Tvojí forhandovou i backhandovou nahrávku. Míček Ti vrací reálnou rychlostí, takže 100% nahradí Tvého spoluhráče. Ke každému nahrávači dostaneš nálepky se třemi různými barvami a mnoha čísly. Tyto nálapky spolu s aplikací My Floorball Training ( dostupnou v APP STORE, Android - Google play), Ti pomůžou zlepšit Tvojí přihrávku.
Střelba
Poslední a zároveň nejdůležitější ze základních florbalových dovedností je střelba. Díky této dovednosti střílíš góly a vyhráváš zápasy. Střelbu bys měl pilovat nejen na každém tréninku, ale věnovat jí i volný čas. Ve florbale jsou dva základní druhy střel:
- střela tahem
- střela příklepem
Nemusíš mít strach, i se střelbou Ti eFolorbal dokáže pomoci. Nejlepší pomůcka na trénink střelby je florbalová branka. Pokud ještě žádnou nemáš, podívej se na naší nabídku florbalových branek. Nejlepší variantou pro Tvůj trénink je Floorbee Terminal IFF 160x115, oficiální florbalová branka se sítí a zástěrou. Důvod, proč je toto nejlepší varianta na trénink střelby, je takový, že branka odpovídá přesným požadavkům IFF a můžeš ji použít v oficiálních florbalových zápasech. Znamená to tedy, že trénuješ střelbu na stejnou bránu, na kterou budeš střílet i v zápasech.
Pokud na ní doma ovšem nemáš dostatek místa, bohatě Ti postačí FLOORBEE Stable Dock 90x60cm, což je její menší kopie.
Jestli musíš trénovat u sebe v pokoji, nejlepší varianta je pro tebe FLOORBEE Private Dock 90x60 skládací florbalová branka! Privat Dock je lehká skládací branka, kterou složíš a rozložíš během 1 minuty. Takže na trénink doma je ideální. Vytáhneš branku, potrénuješ a když s tréninkem skončíš, můžeš ji schovat třeba pod postel a nebo za skříň.
Pro větší trénink přesnosti Tvých střel můžeš využít hned několik možností. Základní jsou florbalové terče My Floorball Target Pro. Sada 6-ti terčů z pevného PVC. Terče jednoduše připneš k brance a rozmístíš je podle potřeby.
Tréninkový florbalový povrch FLOORBEE RUNWAY ZONE
Toto byly základní dovednosti, které můžeš trénovat doma. Než se ovšem do tréninku pustíš, podívej se ještě, jaký máš povrch na trénování. Samozřejmě můžeš trénovat na jakémkoliv povrchu, ale přeci jenom některé povrchy jsou vhodnější a jiné méně.
Pokud budeš trénovat na trávníku, nejspíš Ti bude míček poskakovat po drnech a moc toho nenatrénuješ. Vezmeš-li florbalku a půjdeš střílet na ulici za dům, půjde Ti to parádně, ale Tvoje florbalka Ti určitě nepoděkuje a po pár trénincích si budeš kupovat novou čepel.
Z tohoto důvodu je nejlepší varianta pořídit si florbalový povrch, který je navržený a testovaný profesionálními florbalisty a trenéry. Přesně takový je FLOORBEE RUNWAY ZONE. Povrch je vysoce kvalitní a odolný a je snadno přenosný. Může být položený na jakoukoliv rovnou plochu, ať už uvnitř anebo venku. Snese jak nižší, tak vyšší teploty, takže ho můžeš používat v létě i v zimě.
Rozměr poskládané FLOORBEE RUNWAY ZONE je 200 x 100 cm. Jestli Ti tento rozměr nevyhovuje, podívej se na FLOORBEE RUNWAY a poskládej si Tréninkový florbalový povrch podle sebe!
FLOORBEE Douglas 32 STREET set
Máš doma málo místa na sportovní povrch, podívej se na FLOORBEE Douglas 32 STREET set. Jedná se o speciální set pro STREET FLOORBALL. V setu najdeš Floorbee Douglas. Hůl vyrobenou ze skelného vlákna. Douglas je vysoce odolná hůl, která vydrží spousty “sekanců“ a nárazů. Dále set obsahuje 1 čepel JET navíc. Vše za super cenu!
Set Ti pomůže trénovat na asfaltu, takže jak skončí karanténa, můžeš klidně trénovat venku na Tvojí ulici!
Necy Bullet Pale Limited edition
Nemáš doma dostatek míčků na trénování? Bullet je míček se speciálním povrchem, který vychází z golfového míčku. Míček je rychlejší a má lepší odskok než míčky jiné značky. Nyní Ti můžeme představit Speciální Necy Bullet Pale limitovanou edici. Barvy jsou ilustrativní a v důsledku charakteru výroby se může jednat o různé odstíny barev – tzv. přejezdové barvy - kdy se najíždí nová barva. Důležitá je pro Tebe nyní cena! Míček u nás koupíš za 15,-Kč za kus!
Dnes jsme si ukázali, jak trénovat doma a zlepšovat své florbalové dovednosti. V případě, že si pořád nejsi jistý a chceš poradit, neváhej nás kontaktovat na emailové adrese: info@eflorbal.cz , kde Ti rádi poradíme! ;-)