Doplňky pro optimalizaci krevního cukru

Krevní cukr, známý také jako glykémie, je množství cukru (glukózy) přítomné v krevním oběhu. Toto měření je klíčovým ukazatelem pro kontrolu hladiny cukru v krvi a je důležité pro udržení zdraví. Krevní cukr slouží jako zdroj energie pro buňky v těle, zejména pro mozek a svaly.

Hladina krevního cukru je pečlivě regulována hormony, především inzulinem, který je produkován slinivkou břišní. Zdravý organismus se snaží udržovat krevní cukr v určitém rozmezí, které je obvykle mezi 70 a 140 miligramy glukózy na decilitr krve (mg/dL) v průběhu dne.

Důležité body o krevním cukru

• Diabetes: Diabetes mellitus je onemocnění charakterizované poruchou metabolismu cukru. Existují dvě hlavní formy diabetu - diabetes typu 1 a diabetes typu 2. V obou případech se hladina krevního cukru stává problematicky vysokou, což může vést k různým zdravotním problémům.

• Normální rozsah: Normální hladina krevního cukru u dospělých je obvykle v rozmezí 70-100 mg/dL na lačný žaludek a může se zvýšit na méně než 140 mg/dL 2 hodiny po jídle. U diabetiků jsou cílové hodnoty různé a mohou být individuálně nastaveny.

• Hypoglykémie: Hladina krevního cukru pod normální hodnotou (hypoglykémie) může způsobit příznaky jako slabost, závratě, pocit hladu a dokonce i ztrátu vědomí. Toto je obvykle spojeno s nadměrným užíváním inzulinu nebo nízkým příjmem cukru.

• Hyperglykémie: Naopak, zvýšená hladina krevního cukru (hyperglykémie) je typická pro diabetes. Pokud se neřeší, může způsobit vážné komplikace, včetně poškození srdce, očí, ledvin a nervů.

Jak můžete udržet zdravou hladinu cukru v krvi již v normálním rozmezí?

• Konzumace zdravé stravy, udržování zdravé hmotnosti a pravidelná fyzická aktivita podporuje již zdravou hladinu cukru v krvi.
• Pro větší podporu pomáhají: extrakt z bobulí maqui, extrakt z hřebíčku, extrakt z listů moruše bílé, extrakty z hnědých mořských řas Ascophyllum nodosum a Fucus vesiculosus a benfotiamin (forma vitamínu B1) podporovat již normální hladinu glukózy. Pomoci může i zelený čaj, který obsahuje sloučeninu EGCG, a borůvky.

Které doplňky vám pomáhají zvládat glukózu?

• Výtažky z bobulí maqui, hřebíčku, zeleného čaje, borůvky, skořice, kurkuminu, hnědé mořské řasy, listu moruše bílé, čiroku, jinanu dvoulaločného, Irvingia gabonensis, amla a shilajit, minerály hořčík, chrom a jód, omega-3 mastné kyseliny z ryb olej, polyfenol resveratrol, pětiuhlíkový cukr L-arabinóza a v tucích rozpustná forma vitamínu B1 známá jako benfotiamin jsou všechny dostupné jako doplňky krevního cukru, které pomáhají udržovat již zdravé hladiny glukózy. - Doplňky, které aktivují AMPK, jako je extrakt z byliny Gynostemma pentaphyllum, kyselina lipoová, flavonoid hesperidin a zelená kávová zrna také pomáhají podporovat normální hladinu glukózy.