Doplňky obsahující výtažky z Česneku

Česnek, voňavá, nenáročná cibulka, která hraje roli v chuti tolika pokrmů, má také řadu výhod pro vaše srdce, mozek a zdraví imunitního systému.

Obsahuje řadu klíčových sloučenin včetně vitamínů a minerálů, které poskytují silné antibiotické, imunopodporující, protirakovinné a kardioprotektivní výhody.

Česnek úzce souvisí s cibulí, šalotkou, pórkem a pažitkou a je po tisíce let základním jídelníčkem v Africe, Asii, Evropě a středomořské oblasti. V posledních letech výzkumy prokázaly, že tato oblíbená zelenina má řadu zdravotních výhod:

Rakovina

• Existují důkazy, které naznačují, že česnek má schopnost bojovat proti rakovině. Například rozsáhlá studie Iowa Women’s Health Study analyzovala stravu více než 41 000 žen středního věku a zjistila, že vyšší spotřeba česneku byla spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva.

Imunitní systém

• Výzkum ukazuje, že česnek může posílit lidský imunitní systém. Studie provedená během chřipkové sezóny zjistila, že subjekty užívající starý česnekový extrakt snížily závažnost nachlazení a chřipky s méně symptomy a měly nižší počet školních a pracovních absencí.

Vitamíny a minerály

• Česnek je pozoruhodně bohatý na řadu důležitých živin. Česnek obsahuje vlákninu, dále selen, vitamín C, mangan, vápník, vitamín B6, měď, draslík, fosfor a železo.

Srdeční choroby

• Analýza četných studií ukázala, že česnek snižuje hladinu celkového cholesterolu a také snižuje diastolický a systolický krevní tlak.

Antibiotikum

• Česnek má antibiotické vlastnosti. Studie srovnávající česnek se širokospektrými komerčními antibiotiky někdy ukázaly, že je z těchto dvou účinnější. A zajímavé je, že se nezdá, že by si bakterie vyvinuly rezistenci vůči česneku tak, jako je tomu u typických antibiotik.