Webový prohlížeč, který používáte je zastaralý a není podporován (některé funkce nemusí fungovat správně). Prosíme aktualizujte si prohlížeč. Více informací na odkazu zde.
Prohlašuji, že jsem se seznámil se zásadami zpracování osobních údajů.
Nemáte účet?
Jazyk
Čeština
Slovenčina
English
Deutsch
Měna
Česká koruna (CZK)
Euro (EUR)
Americký dolar (USD)
Země
Česká republika
Vybrat jinou zemi
menu
Florbalová poradna eFlorbal laboratoř Doprava a platba

Doprava

Doprava pro zemi: Česká republika
Doprava Cena Doprava zdarma od
PPL Parcel Shop PPL Parcel Shop Od 55 Kč 1 500 Kč
Česká pošta - Balík Do ruky Česká pošta - Balík Do ruky 88 Kč 2 000 Kč
Balíkovna Balíkovna 63 Kč 1 990 Kč
Zásilkovna domů - kurýr Zásilkovna domů - kurýr Od 91 Kč
Česká pošta - Balík Na poštu Česká pošta - Balík Na poštu 92 Kč
GLS GLS Od 77 Kč
Zásilkovna Zásilkovna Od 61 Kč
PPL PPL Od 90 Kč
Osobní odběr - Uherské Hradiště Osobní odběr - Uherské Hradiště Zdarma

Platba

Dostupné způsoby platby jsou závislé na zvolené dopravě.
Platba Cena
Bankovní převod (zálohová faktura) 0 Kč
Dobírka 29 Kč
Hotově ve výdejně 0 Kč
Platební kartou ve výdejně 0 Kč
Platební karta online 0 Kč
Kontakt Dárky
Registrujte se a získejte výhody!

Doplňky pro správný krevní tlak

Krevní tlak je klíčovým ukazatelem zdraví vašeho kardiovaskulárního systému. Tento ukazatel měří sílu, kterou krev vyvíjí na stěny vašich cév, a může být významným faktorem pro celkové zdraví. Krevní tlak může být ovlivněn různými faktory, včetně věku, genetiky, stravy, fyzické aktivity, stresu a tělesné hmotnosti. Některé léky také mohou mít vliv na krevní tlak.

Udržování zdravého krevního tlaku je důležité pro prevenci srdečních chorob a mrtvice. To zahrnuje zdravou stravu, omezení soli, pravidelnou fyzickou aktivitu, kontrolu hmotnosti, omezení alkoholu a nekouření.

Krevní tlak je důležitým indikátorem vašeho kardiovaskulárního zdraví, a proto je vhodné pravidelně sledovat jeho hodnoty a pracovat na udržení zdravých hodnot prostřednictvím zdravého životního stylu.

Více informací
Nejprodávanější Nejnovější Nejlevnější Sleva
Stránka:
Life Extension
Potassium with Extend-Release Magnesium 
Doplněk stravy pro podporu krevního tlaku 
Skladem 417 Kč
Více variant

Life Extension
TMG 
Doplněk stravy pro zdravé srdce 
Skladem od 314 Kč
-37 %

Více variant

Swanson
L-Arginine 
Doplněk stravy pro kardiovaskulární zdraví a energii 
Skladem od 178 Kč
Life Extension
Endothelial Defense™ Pomegranate Plus 
Doplněk stravy pro podporu zdraví srdce 
Skladem 1 509 Kč
Life Extension
Effervescent Vitamin C Magnesium Crystals 
Doplněk stravy pro úlevu od zácpy 
Skladem 559 Kč
Life Extension
Pomegranate Fruit Extract 
Doplněk stravy pro zdravé srdce 
Skladem 552 Kč
Více variant

Life Extension
Arginine Ornithine Powder 
Doplněk stravy pro zdraví a regenerace svalů 
Skladem od 579 Kč
Life Extension
Super-Absorbable Soy Isoflavones 
Doplněk stravy pro podporu buněk 
Skladem 772 Kč
Life Extension
VenoFlow™ 
Doplněk stravy pro zdravý průtok krve 
1 427 Kč
Více variant

Swanson
Magnesium Citrate Powder 
Doplněk stravy s obsahem Hořčíku 
Skladem od 450 Kč
Swanson
Coleus Forskohlii 
Doplněk stravy pro kardiovaskulární zdraví 
194 Kč
Life Extension
Pomegranate Complete 
Doplněk stravy pro celkové zdraví 
776 Kč
Life Extension
Advanced Olive Leaf Vascular Support with Celery Seed Extract 
Doplněk stravy pro zdraví cév 
994 Kč
Life Extension
L-Arginine Caps 
Doplněk stravy pro kardiovaskulární zdraví 
729 Kč
Swanson
Slimming Thermogenic Complex 
Doplněk stravy pro regulaci hmotnosti 
1 157 Kč
Life Extension
Optimal BP Management 
Doplněk stravy pro zdraví srdce a kardiovaskulárního systému 
1 211 Kč
Stránka:
Doplňky pro správný krevní tlak

Doplňky pro správný krevní tlak

Krevní tlak je klíčovým ukazatelem zdraví vašeho kardiovaskulárního systému. Tento ukazatel měří sílu, kterou krev vyvíjí na stěny vašich cév, a může být významným faktorem pro celkové zdraví. Krevní tlak může být ovlivněn různými faktory, včetně věku, genetiky, stravy, fyzické aktivity, stresu a tělesné hmotnosti. Některé léky také mohou mít vliv na krevní tlak.

Udržování zdravého krevního tlaku je důležité pro prevenci srdečních chorob a mrtvice. To zahrnuje zdravou stravu, omezení soli, pravidelnou fyzickou aktivitu, kontrolu hmotnosti, omezení alkoholu a nekouření.

Krevní tlak je důležitým indikátorem vašeho kardiovaskulárního zdraví, a proto je vhodné pravidelně sledovat jeho hodnoty a pracovat na udržení zdravých hodnot prostřednictvím zdravého životního stylu.

Typy krevního tlaku

Systolický a diastolický tlak

  • Krevní tlak se obvykle měří dvěma čísly. Systolický tlak (horní číslo) udává tlak v cévách během stahování srdce (systoly), zatímco diastolický tlak (spodní číslo) udává tlak v cévách mezi srdečními stahy, kdy je srdce uvolněné (diastoly).

Normální rozmezí

  • Normální krevní tlak se obvykle pohybuje kolem 120/80 mm Hg (milimetry rtuti). Nicméně, zdravé hodnoty mohou být mírně individuální a mohou se měnit v průběhu dne.

Vysoký krevní tlak (hypertenze)

  • Vysoký krevní tlak je stav, kdy hodnoty překračují hodnotu 140/90 mm Hg. Hypertenze je vážným rizikovým faktorem pro srdeční choroby, mrtvici, onemocnění ledvin a další zdravotní problémy.

Nízký krevní tlak (hypotenze)

  • Nízký krevní tlak, kdy hodnoty klesnou pod 90/60 mm Hg, může způsobovat závratě, únavu a mdloby. Někteří lidé mají přirozeně nižší krevní tlak, což může být normální pro jejich tělo.

Správný krevní tlak můžete podporovat prostřednictvím stravy bohaté na živiny, které pozitivně ovlivňují vaše cévy a kardiovaskulární systém. Zde je seznam potravin, které mohou přispět k udržení zdravého krevního tlaku:

Ovoce a zelenina

  • Brokolice, špenát, kedlubny, batáty, sladké brambory a banány jsou bohaté na draslík, který pomáhá regulovat krevní tlak.
  • Jahody, borůvky, citrusové plody (např. pomeranče), melouny a hroznové víno obsahují flavonoidy, které mohou podporovat zdravý krevní tlak.

Celozrnné obiloviny

  • Celozrnné produkty, jako je oves, hnědá rýže a celozrnný chléb, jsou bohaté na vlákninu a mohou pomoci snižovat krevní tlak.

Luštěniny

  • Fazole, čočka a hrách jsou výborným zdrojem vlákniny, bílkovin a minerálů, které mohou pozitivně ovlivnit krevní tlak.

Rybí tuky

  • Losos, makrela, tuňák a sardinky obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou spojovány s nižším krevním tlakem a zdravými cévami.

Ořechy a semínka

  • Ořechy, jako jsou vlašské ořechy a mandle, a semínka, například dýňová semínka a lněná semínka, jsou bohatým zdrojem hořčíku a zdravých tuků, které mohou pomoci udržovat krevní tlak na normální úrovni.

Mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku

  • Pokud máte rádi mléčné výrobky, zvolte verze s nízkým obsahem tuku, jako je jogurt nebo mléko, které mohou být součástí zdravé stravy pro krevní tlak.

Česnek a cibule

  • Česnek a cibule obsahují látky, které mohou pomoci rozšiřovat cévy a snižovat krevní tlak.

Hlávková zelenina

  • Křen, ředkev a ředkvičky jsou příklady hlávkové zeleniny, která může pomoci snižovat krevní tlak.

Čaj

  • Některé druhy čaje, jako je zelený čaj, obsahují polyfenoly, které jsou spojovány s pozitivním vlivem na krevní tlak.
  • Hibiskusový čaj - má pověst přírodního prostředku pro snižování krevního tlaku.

Je důležité mít na paměti, že strava by měla být součástí celkového zdravého životního stylu. Kromě stravy je důležité také pravidelně cvičit, udržovat zdravou hmotnost, omezit konzumaci soli a alkoholu a vyhnout se kouření, aby byl krevní tlak pod kontrolou. Před změnou stravy nebo začátkem nového cvičebního režimu se vždy poraďte se svým lékařem.

Máte dotaz?
Zeptejte se

Petr Střelec Florbalový specialista
Petr Střelec
Florbalový specialista

+420 511 444 940
V pracovní dny: 8:00-16:30

info@eflorbal.cz

Tato stránka v rámci poskytovaní služeb využívá cookies, pokračováním v návštěvě stránky souhlasíte s jejich používáním. Více informací, včetně informací o jejich odstranění a vypnutí naleznete zde .