Doplňky pro zdravé močové cesty

Močové cesty jsou systém orgánů, které zodpovídají za vylučování odpadních látek z těla. Skládají se z ledvin, močovodů, močového měchýře a močové trubice.

Ženy jsou náchylnější k infekcím močových cest než muži. Důvodem je to, že ženy mají kratší močovou trubici, která je blíže konečníku, kde se mohou nacházet bakterie.

Infekce močových cest mohou být způsobeny bakteriemi, viry nebo houbami. Mezi příznaky infekce močových cest patří bolest nebo pálení při močení, časté močení, zakalená moč a bolesti v podbřišku.

Doplňky stravy pro ženy, které podporují zdraví močových cest, mohou pomoci snížit riziko infekcí a zlepšit jejich průběh. Mezi tyto doplňky patří:

• D-manosa je přírodní cukr, který může pomoci vyčistit močovou trubici od bakterií.
• Bór je minerál, který může pomoci posílit imunitní systém a snížit riziko infekcí.
• Cranberry obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci zabránit přilnavostí bakterií k močovým cestám.
• Jablečný ocet má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky infekce močových cest.

Další doplňky stravy, které mohou pomoci podporovat zdraví močových cest, zahrnují:

• Vitamín C je antioxidant, který může pomoci posílit imunitní systém.
• Zinek je minerál, který je důležitý pro imunitní systém.
• Lactobacillus acidophilus je probiotika, která mohou pomoci udržet zdravou rovnováhu bakterií v močových cestách.

Při výběru doplňků stravy pro ženy, které podporují zdraví močových cest, je důležité si přečíst informace na etiketě a poradit se se svým lékařem.

Jak snížit riziko infekcí močových cest

• Pít dostatek tekutin pomáhá vyplavit bakterie z močových cest.
• Vyprazdňovat močový měchýř pravidelně pomáhá zabránit hromadění bakterií.
• Vyhýbat se zadržování moči.
• Udržovat si čistou genitální oblast.
• Po sexu močit pomáhá vyplavit bakterie z močových cest.