Select Agility ladder rubber indoors

Tréninkový žebřík Select Agility Ladder Rubber v oranžové barvě je praktická tréninková pomůcka určená pro zlepšení koordinace, rychlosti a obratnosti. Díky konstrukci ve tvaru políček jej položíte na zem a můžete provádět různé cviky pro nácvik přesných pohybů, zrychlení nohou a zlepšení stability. Gumová verze (rubber) zajišťuje, že žebřík lépe drží na místě, a je proto ideální pro halu i tvrdý povrch.

Benefity tréninku s agility žebříkem

• Koordinace nohou a rytmus kroků: trénuje přesné reakce těla na různé vzory kroků
• Rychlost a obratnost: zlepšuje reakční dobu a dynamické změny směru
• Stabilita a rovnováha: podporuje kontrolu těla při přesných pohybech
• Warm-up / zahřátí: ideální součást rozcvičky před sportovními aktivitami

Vhodné pro florbal

• Trénuje rychlé nohy, změny směru a reakce, které jsou klíčové pro florbal
• Použitelné v hale i tělocvičně
• Hodí se pro individuální i skupinový trénink
• Pomáhá fyzické přípravě a agilitu, neovlivňuje přímo techniku práce s míčkem

Typické cviky

• Střídavé kroky jedním směrem
• Boční přesuny
• Vysoká kolena v jednotlivých políčkách
• Kombinace vzorců pro rychlé reakce na povel

Klíčové vlastnosti

• Délka: 6 m, možnost připojení a rozšíření
• Vyroben z gumy, která zabraňuje posouvání po podlaze
• Dodává se s praktickou taškou pro snadné skladování a přenášení
• Skvělý nástroj pro zlepšení koordinace, rychlosti, obratnosti a rovnováhy
• Vhodný pro warm-up a zahřátí před tréninkem

Agility žebřík je jednoduchý, ale efektivní nástroj pro zlepšení pohybových schopností, který by neměl chybět v tréninku sportovců všech úrovní.