Houby Reishi, známé také jako Ganoderma lucidum, nejsou typické kulinářské houby. Reishi jsou velké, tmavé houby hořké chuti s lesklým vnějším povrchem a dřevitou texturou. Po mnoho let se používají v čínské medicíně a dalších asijských zemích k podpoře celkového dobrého zdraví, včetně modulace imunitních funkcí, zvýšení energie a podpory dlouhověkosti. Kvůli jejich neuvěřitelným údajným výhodám se o nich často mluví jako o medicinálních houbách.

Účinky hub reishi a dalších – jako jsou houby shiitake, maitake a chaga – na zdraví imunitního systému a imunitní funkce jsou široce propagovány – a to nejsou jediné zdravotní přínosy této báječné houby.

13 zdravotních přínosů houby Reishi

Podpora imunitního systému

• Jednou z nejznámějších zdravotních výhod houby reishi jsou její imunitní podpůrné schopnosti a ochrana proti stárnutí imunitních buněk. Výzkumy ukazují, že beta-glukany, polysacharidy přítomné v houbách reishi, stejně jako v jiných houbách, vykazují imunomodulační aktivity. Beta-glukany, konkrétně β-D-glukany v houbách reishi, nabízejí podporu imunity.

Bojujte se zánětem

• Důkazy z preklinických studií podporují použití reishi v boji proti zánětu.

Zdraví srdce

• Dalším potenciálním využitím a zdravotním přínosem hub reishi je zdraví srdce, díky jejich schopnosti snižovat cholesterol. Některé výzkumy ukázaly, že lidé s vysokým krevním tlakem mohou dosáhnout nižšího krevního tlaku pomocí reishi. Udržování krevního tlaku a cholesterolu v normálním zdravém rozmezí může pomoci podpořit zdraví srdce a snížit riziko infarktu a mrtvice.

Anioxidační vlastnosti

• Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají předcházet poškození buněk. Reishi obsahuje různé sloučeniny, které mohou pomoci zvýšit antioxidační stav v těle.

Zdraví jater/detoxikace

• Byly prokázány ochranné účinky na játra v důsledku nesčetného množství mechanismů, včetně zvýšeného vychytávání volných radikálů. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, u kterých bylo prokázáno, že přispívají k mnoha chronickým zdravotním problémům včetně rakoviny a onemocnění jater.

Zdraví mozku

• Neuroprotektivní aktivita Reishi může pomoci zlepšit paměť, poznávací schopnosti a chránit mozek před nemocemi souvisejícími s věkem, jako je demence a Alzheimerova choroba.

Zdraví pokožky

• Houba reishi může pomoci i vaší pleti. V předklinické studii bylo zjištěno, že účinná látka izolovaná z Reishi pomáhá podporovat hojení popálenin.

Ochrana proti rakovině

• Již více než 30 let jsou medicinální houby, jako je Reishi, schváleny jako doplněk ke standardní léčbě pacientů s rakovinou v Japonsku a Číně. Medicinální houby se v současnosti zkoumají, aby se zjistilo, jak ovlivňují imunitní systém a zda zastavují nebo zpomalují růst rakovinných buněk.

Může pomoci řídit hladinu cukru v krvi u diabetu 2. typu

• Reishi může mít antidiabetický účinek u pacientů s diabetem 2. typu, včetně snížení buněčné rezistence na inzulín a snížení HbA1c, což je průměrná hodnota glukózy v krvi a marker diabetu. Udržování hladiny cukru v krvi v klíčovém rozmezí je nezbytné pro zvládnutí diabetu 2. typu. Inzulín řídí hladinu cukru v krvi tím, že pomáhá krevnímu cukru vstupovat do buněk těla, aby mohl být využit pro energii.

Pomoc při alergiích

• Studie naznačují, že houby Reishi mohou mít antihistaminový účinek, díky svým imunoregulačním vlastnostem zmírňují většinu příznaků u pacientů se sennou rýmou, jako je rýma, svědění očí, překrvení a kýchání.

Nálada

• Reishi je považována za adaptogen – což znamená, že může pomoci regulovat stresovou reakci těla.

Dlouhá životnost

• Reishi vám může pomoci žít déle! Jeho potenciální vlastnosti proti stárnutí jsou způsobeny především jeho antioxidačními, imunomodulačními a antineurodegeneračními mechanismy, které mohou pomoci zpomalit proces stárnutí.

Energie a únava

• Houby reishi mohou také zlepšit fyzickou kondici u žen s fibromyalgií.